Yoga | Klar und kraftvoll in den Tag
20. März 8:00 Uhr – 9:00 Uhr
Yoga am Morgen.
In dieser 45-60-minütigen Yogaeinheit mobilisieren wir unsere großen Gelenke, stärken die Tiefenmuskulatur und dehnen das Fasziengewebe. Wir bringen den Körper in Bewegung und beruhigen durch gezielte Konzentrations- und Atemübungen den Geist. So findest du zurück ins innere Gleichgewicht und kannst mit neuer Energie in den Tag starten.
Bring dir deine Matte mit ins Studio und sei dabei – alle Menschen und Level sind willkommen!
Durchgeführt wird der Yogakurs von Lena:
Lena ist zertifizierte Precision & Flow Yogalehrerin und unterrichtet neben regelmäßigen Klassen in Karlsruhe auch Workshops, Fokusgruppen und Weiterbildungen. Außerdem ist Sie ist zertifizierte systemische Coach und leitet am KIT ein Stipendienprogramm für Persönlichkeitsentwicklung und gute Führung.